Trainingsdagen en tijden Runningtherapie Zaanstreek:
Elke dinsdag en vrijdag van 11.30 uur tot 12.30 uur
Veel mensen hebben een drukke baan en daarnaast ook een veeleisend thuisfront. Ontspannen lukt vaak niet meer en stress klachten worden meestal niet als zodanig (h)erkend. Ook bewegen gebeurt nog minimaal. Terwijl juist bewegen veel klachten kan voorkomen.
In de training wordt geleerd actief en ontspannen bezig te zijn als middel tegen stress en om weer in je kracht en vitaliteit te staan. Het zelfvertrouwen neemt toe, de conditie en belastbaarheid worden groter. Maar het belangrijkste:
ervaren dat een betere lichamelijke conditie een gezondere geestelijke fitheid geeft en helpt bij het hanteren van problemen en spanningen thuis of op het werk.
